Cardiotest

Sie wollen wissen, wie viel Ausdauer in Ihnen steckt? Bei progesund können Sie es herausfinden.

Unser Cardiotest nimmt nicht viel Zeit in Anspruch. Sie fahren auf unserem TechnoGym Cardiobike 15 bis 30 Minuten lang Fahrrad. Je nachdem, welches Trainingsziel Sie haben, ob Ausdauertraining zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen oder zur Fettverbrennung, wird ein spezielles Testprogramm gewählt. Dann beginnt Ihre kurze Fahrradtour auf dem Ergometer. Dabei verändert sich immer wieder der Schwierigkeitsgrad, was unterschiedliche Pulsfrequenzen hervorruft. Das Messsystem kontrolliert bei diesem Stufentest kontinuierlich Ihren Puls, damit Sie sich nicht überanstrengen.

Die Ergebnisse werden in Form einer Leistungskurve angezeigt, im Computer gespeichert und auf Wunsch auch gern ausgedruckt. So erfahren Sie, bei welcher Belastungsstufe Ihre Pulswerte zu hoch sind und wo Sie gezielt mit Ihrem Ausdauertraining ansetzen können. Außerdem können wir Ihnen so schwarz auf weiß zeigen, wie Sie durch fleißiges Training Ihre Ausdauer im Lauf der Zeit verbessert haben. Der Cardiotest ist ein optimales Element zur Trainingsplanung und -steuerung.

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