Das progesund Konzept

Unser Leben wird immer rasanter. Immer schneller, immer hektischer, immer mehr. Die Vielzahl von Wahlmöglichkeiten, die uns das Leben bietet, überfordert uns. Viele greifen deshalb zu Aufputschmitteln am Morgen, Schlafmitteln am Abend, Zigaretten und Kaffee zwischendurch – und werden krank.

Sie wollen aus diesem Kreislauf ausbrechen, Verantwortung für sich selbst übernehmen, aktiv werden und Ihre Fitness verbessern? Oder Sie sind gesund (Herzlichen Glückwunsch!) und wollen noch lange gesund bleiben?

Die Lösung von progesund, dem "viel mehr als ein Fitnessstudio" in Jena, für dauerhafte Gesundheit und mehr Balance im Alltag: unser ganzheitliches Gesundheitskonzept auf der Basis modernster medizinischer und sportwissenschaftlicher Erkenntnisse. Es verbindet drei zentrale Bereiche, die für mehr Fitness, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität unverzichtbar sind. 

Gesundheit ist das neue Statussymbol. Und natürlich mehr als das. Sie ist die Basis eines glücklichen Lebens. Wir haben nur die eine Gesundheit. Weder im Supermarkt noch im Internet können Sie diese neu, nach- oder im Sonderangebot kaufen. Eine Investition in Ihre Gesundheit durch eine Mitgliedschaft bei progesund ist jedoch eine sichere Geldanlage mit guten Wachstumschancen.

Deshalb: Werden Sie jetzt Ihr eigener Gesundheitsmanager! Das qualifizierte Team von progesund begleitet Sie intensiv und individuell auf Ihrem Weg zum Erfolg. Mit viel Begeisterung und Überzeugung helfen wir Ihnen durchzuhalten und Ihre Ziele zu erreichen. Denn Ihre Gesundheit und Ihre Fitness ist mit das Wichtigste im Leben. Gesundheit ist wie das Salz. Man merkt nur, wenn es fehlt.

Jetzt starten!

Werden Sie Ihr eigener Gesundheitsmanager!
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Schritt für Schritt zum Erfolg

Individuelles Beratungsgespräch zu Beginn

Schritt 1
Jetzt starten!

Am Anfang führen wir ein individuelles Beratungsgespräch, in dem wir Ihre Fragen und Ziele erörtern. Sie lernen unsere Räumlichkeiten und Mitarbeiter kennen und können sich so vor Ort ein Bild von der Atmosphäre machen.

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Eingangsbereich: Check-In mit der progesund-Mitgliedskarte

Schritt 2
Ja, ich will

Sie sind von unserer Kompetenz überzeugt und wollen sofort starten. Am Ende des Beratungsgesprächs entscheiden wir gemeinsam, welche Art der progesund Mitgliedschaft am besten zu Ihnen passt.

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Übungsausführung an der Trainingsmaschine

Schritt 3
Es geht los!

Sie haben sich für uns entschieden – vielen Dank für Ihr Vertrauen. Für einen perfekten Start bei progesund weist Sie ein Instruktor bzw. ein Therapeut in die Geräte und Ihren persönlichen Trainingsplan ein um sicherzugehen, dass Sie alle Übungen korrekt ausführen und sich nicht über- (oder unter-)fordern.

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Dr. Humbsch und progesund-Mitglieder in der ärztliche Trainingsberatung

Schritt 4
Grünes Licht vom Arzt

Damit Sie Ihr Training mit einem guten und sicheren Gefühl starten, ist zu Beginn Ihre ärztliche Trainingsberatung Teil des progesund Konzepts.

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Trainingsmaschine F3 - Rückenstreckung (Ansicht 1)

Schritt 5
Durchstarten

Nun sind Sie bereit für das selbstständige Training. Sie kennen Ihren Trainingsplan und sind sicher im Umgang mit den Trainingsgeräten.

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Auswertung der Ergebnisse Ihres Kraftprofils

Schritt 6
Messbare Erfolge

Mit der Erstellung Ihres Kraftprofils und der InBody-Körperanalyse werden Erfolge sichtbar gemacht – eine dauerhafte Motivation für das Erreichen Ihrer Ziele.

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Krafttraining für die Brustmuskulatur bei begleiteten Training

Schritt 7
Es läuft!

Ihr 10. Training findet wieder in Begleitung Ihres Instruktors statt. So haben Sie die Sicherheit, dass auch in Zukunft alles rund läuft.

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Krafttraining bei progesund: Training und Betreuung durch unsere qualifizierten Therapeuten und Instruktoren

Schritt 8
Immer gut beraten

Bei progesund trainieren Sie nicht unbetreut. Unsere Instruktoren bzw. Therapeuten sind immer zur Stelle, wenn Sie sie brauchen. Außerdem begleiten wir Sie regelmäßig in 1:1 Kontrolltrainings.

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Besprechung Ihres individuell erstellten Trainingsplans

Schritt 9
Variation ist wichtig

Sie sind jetzt mit sich und Ihrem Training rundum zufrieden. Das regelmäßige Training bei progesund ist zu einem festen und schönen Bestandteil Ihres Alltags geworden. Klasse! Damit alle Muskelgruppen Ihres Körpers regelmäßig neue Trainingsreize bekommen, achten wir bei progesund darauf, dass Sie nicht monatelang dasselbe Programm absolvieren, denn dies würde Ihren Körper einseitig belasten. Deshalb erfolgt bei progesund immer wieder eine Neuausrichtung Ihres Trainingsprogramms.

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Was uns ausmacht und was Sie davon haben

  • Spezialist für Gesundheitsdienstleistungen
    Wir verfügen über langjährige Erfahrung im gesundheitsorientierten Training. Unser Konzept beruht auf modernsten medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. 
  • Ganzheitliches und effizientes Gesundheitskonzept
    Die drei zentralen Säulen Kraft–Ausdauer–Ernährung sind Grundlage unseres Konzepts für Ihre Gesundheit. Sie trainieren effektiv und mit geringem Zeitaufwand. 
  • Nachhaltige und messbare Erfolge
    Ihre Fortschritte werden über regelmäßige Messungen sichtbar gemacht. Zweimal jährlich erstellen wir eine InBody-Körperanalyse und ein Kraftprofil Ihrer Rückenmuskulatur. 
  • Individuelle Betreuung und Beratung
    Eine persönliche Beziehung zu unseren Kunden ist uns sehr wichtig. Einer umfassenden und persönlich begleiteten Einführung folgen individuell auf Sie abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne. Eine umfassende ärztliche Beratung vor Beginn Ihres Trainings gehört bei uns dazu.
  • Hochqualifizierte Mitarbeiter
    Bei uns werden Sie von hochqualifizierten und motivierten Mitarbeitern betreut, die sich regelmäßig weiterbilden. Viele unserer Mitarbeiter sind seit über 10 Jahren im Unternehmen.
  • Professionelle Trainingsmaschinen
    Sie trainieren an TÜV-zertifizierten und hochwertigen Geräten, die auf den neuesten Standards basieren. Unsere Maschinen werden regelmäßig gewartet.
  • Ruhige und angenehme Trainingsatmosphäre
    Sie sollen sich wohlfühlen und ganz auf Ihr Training konzentrieren können. Daher verzichten wir bewusst auf Musik und Fernseher. Zudem achten wir sehr auf saubere und gepflegte Räume und Geräte.