155 Besucher beim Tag der progesundheit. Wir sagen Danke für Ihr Kommen.

Erhaltung der Muskulatur durch Krafttraining ist das beste Anti Aging.

12.01.2020, Tag der progesundheit✅GESCHAFFT✅und mega stolz... mit insgesamt 155 Besuchern haben wir in der Tat nicht gerechnet...Vielen Dank an Bernd Sigl mit seinen Strategien gegen Rückenschmerzen. ❗️Wahnsinn 23,0 bar BANDENSCHEIBENDRUCK entsteht❗️, wenn wir eine Kiste Bier = 18,7 kg anheben. Und Joggen auf hartem Grund belastet mit 9,5 bar pro Schritt unsere Bandscheiben. ▶️Das bedeutet bei 60 min joggen mit ca. 9000 Schritten...
▶️Das erklärt so einiges, weshalb Läufer, die wenig oder kein Krafttraining machen, ❗️Knie- oder Rückenprobleme haben. ❗️

Beifall an Prof. Jahreis zum Thema Ernährung im Alter - Lust oder Frust.

Herzlichen Dank an meine Zuhörer, die meinen Vortrag, ▶️Krafttraining 50 + weiterempfehlen an Freunde oder für Firmenveranstaltungen. Ein dreifaches Hoch für mein TEAM für die beste Unterstützung und unsere Teamwork. Ich bin sehr stolz auf Euch. Eure Zuverlässigkeit ist ein großer progesund Bennefit und verdient fünf Sterne.