27. Ernährungsfachtagung an der Ernst Abbe-Hochschule in Jena

Unser komplettes TEAM war dabei zum Thema Ernährung im Alter - Lust oder Frust?

Wir erfuhren von tollen Rednern, wie Prof. Dr. Gerhard Jahreis aus Jena, über den Nährstoffbedarf und die Versorgungssituation der älteren Generation. Prof. Dr. Hans Hauner aus München sprach über die Bedeutung des Körpergewichts im Alter. Spannend war der Vortrag von Prof. Dr. Gunter P. Eckert aus Gießen zum Thema: Ernährung und mentale Fitness.

Das zentrale Fazit für gesundes Altern:

  • Aufbau und Erhaltung der Muskulatur
  • ausreichend Bewegung und Ausdauertraining
  • unterkalorisches Essen mit viel mediterraner Küche

Lust aus gesunde Ernährung im Alter?

Jetzt bei progesund darüber informieren.