Nehmen Sie Ihre Fitness selbst in die Hand

Wer gestärkt und mit einem guten Körpergefühl durch den Alltag gehen möchte, für den ist unser Gesundheitsstudio im Zentrum von Jena der ideale Ort. Über 1100 Kunden haben sich bereits für uns entschieden und fühlen sich bestens bei uns aufgehoben. Schon mit 2 halbstündigen Trainingseinheiten pro Woche steigern Sie Ihre Fitness spürbar. 

progesund ist viel mehr als ein Fitnessstudio

Wir wissen es gibt sie: Hemmschwellen auf dem Weg zur eigenen Fitness. Doch wir begleiten Sie von Anfang an und auch später bei Ihren regelmäßigen Trainings. Vorbei die Zeiten einsamer Trainingseinheiten in herkömmlichen Fitnessstudios.

Wenn Sie kurzentschlossen sind, steht Ihnen der direkte Weg in unser Studio im Postcarré in der Mitte von Jena offen. Sie kommen einfach vorbei und wir überlegen gemeinsam, was wir für Ihre Fitness tun können.

Auf dem Weg zu Ihrer Fitness beraten wir Sie auf der Basis unseres 3-Säulen-Modells:

Krafttraining - für eine starke Muskulatur und einen starken Rücken

Ausdauertraining - für ein intaktes Herz-Kreislauf-System

Ernährungsanpassung - damit Ihr Körper gut für einen vitalen Alltag eingestellt ist

Denken Sie jetzt schon an Weihnachten. Schenken Sie Ihren Lieben Gesundheit mit unserem nachfolgenden Weihnachtsgutschein.

 

 

Wohlgefühl von Anfang an

In einer ruhigen und angenehmen Trainingsatmoshäre erleben Sie, wie ansteckend Begeisterung und Motivation sein können. Unsere Mitarbeiter lassen sich ganz auf Sie ein und entwickeln in einem vertrauensvollen Beratungsgespräch einen indivi-duellen Trainingsplan für Ihre Fitness.

Gemeinsam entscheiden wir, in welchem unserer 3 Angebotsbereiche Sie aktiv werden wollen oder ob mehrere Bereiche für Sie infrage kommen. Sie trainieren an hochwertigen Ausdauergeräten sowie Trainings- und Therapiemaschinen. Sie werden es zu schätzen wissen.

Professionelle Einführung und nachhaltige Begleitung

Der Körper braucht seine Zeit, um sich an das Aktivsein zu gewöhnen, und diese Zeit sollen Sie haben. Mit regelmäßigen Kontrolltrainings und neu hinzukommenden Programmen sorgen wir einerseits für Sicherheit, andererseits für die nötige Abwechslung.

Für spezielle medizinische Fragen können Sie gleich zu Beginn unsere ärztliche Trainingsberatung nutzen. Denn Ihr Trainingsplan wird genau auf Ihren Bedarf ausgerichtet, so dass es weder zu Unterforderung noch zu Überforderung kommt.

Das Beste: Über Ihre Trainingserfolge freuen wir uns gemeinsam, denn wir machen sie durch diese 3 Messungen sichtbar:

  • unsere InBody Körperanalyse zur Messung der Muskel- und Fettverteilung
  • unserem Rückentest zur Messung des Kraftniveaus Ihrer Rückenmuskeln
  • unserem Ausdauertest zur Messung Ihrer Pulsfrequenzen bei Belastung

Dauerhaft progesund mit 2 x 30 Minuten Training pro Woche

Schon bei 2 halbstündigen Trainingseinheiten pro Woche stärken Sie Ihren Körper nachhaltig. Unsere Öffnungszeiten sorgen dafür, dass Sie Ihren Fitnesswünschen fast uneingeschränkt nachgehen können.

Wir sind an allen 7 Tagen in der Woche für Sie da, und zwar zu diesen Zeiten:

  • Montag bis Freitag von 7.30 Uhr bis 21.30 Uhr
  • Samstag, Sonntag und an Feiertagen von 9.00 Uhr bis 15.00 Uhr 

Diese Kunden trainieren bei uns

Viele unserer Kunden stehen mitten im Arbeitsleben und wollen Ihre Fitness nicht dem Zufall überlassen. Firmen wissen, dass die Fitness ihrer Mitarbeiter ein wichtiger Baustein für den Erfolg des Unternehmens ist. Gerade die sitzenden Berufe haben ein spezielles Beschwerdebild, dem wir mit gezielten Training wirksam begegnen.

Bei uns treffen Sie aber genauso Jugendliche ab 12 Jahren, sportlich Aktive und Freizeitsportler sowie gesundheitsbewußte Senioren. Sie alle setzen Krafttraining, Ausdauertraining oder besondere Trainingsformen wie Rückentraining oder Beckenbodentraining zur Prävention und Stärkung ein.

Viele unserer Kunden haben wir schon bei folgenden gesundheitlichen Beeinträchtigungen zu neuer Fitness und besserem Wohlbefinden geführt:

  • Schulter- und Nackenverspannungen
  • Rückenschmerzen
  • Bandscheibenvorfall
  • Osteoporose
  • Bluthochdruck
  • Herz-Kreislauf-Schwäche
  • Stress, Burnout und Depression
  • Inkontinenz
  • Wechseljahrbeschwerden
  • Übergewicht

Ihr erster Schritt zu mehr Fitness

Sie überlegen noch? Dann informieren Sie sich jetzt weiter umfassend und gehen Sie dann den entscheidenden Schritt für mehr Fitness, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Vereinbaren Sie einen Termin, so dass wir uns kennenlernen können.

 

 

 

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