Faszien und Krafttraining – ein aktivierendes Kraftpaket der Natur. Unser 1. progesund Faszienworkshop.

Stellen Sie sich vor, Sie bereiten Ihren Sonntagsbraten vor. Ihr Stück Muskelfleisch hat kleine weiße Fasern und durchsichtige Hüllen. Das sind Faszien und sie sind schon immer Teil unseres Körpers! Dieses netzwerkartige Bindegewebe verläuft von oben nach unten, von hinten nach vorn sowie von außen nach innen. Wie ein Ganzkörperanzug stützt es unsere Muskeln, Organe und Gelenke und gibt ihnen Stabilität.

Fehlhaltung, Fehlernährung, Stress, mangelnde Bewegung u.v.m. führt zu verklebten sowie ungeordneten Fasziengeflecht und damit zu Schmerzen am Bewegungsapparat und führen zu Beweglichkeitseinschränkungen. Sie kennen das? Oder kennen jemand Betroffenen?

Rollen, Rollen, Rollen… ab sofort bei progesund FASZIEN- und KRAFTTRAINING in einem Guss bei jedem Training… Faszienlinie rollen, beweglicher werden und gleich den Gegenspieler kräftigen … Vielen Dank an alle Teilnehmer und das tolle Feedback aus 4 Einführungsworkshops.