Ausdauer
für ein intaktes Herz-Kreislauf-System
Der Mensch ist heute zum Dauersitzer geworden. Gehen und Laufen war in reichlichem Maße bis Mitte des 20. Jahrhunderts noch fester Bestandteil des Alltags. Heute hat sich die Bewegungsleistung von Erwachsenen und Kindern zunehmend reduziert. Die ewige Sitzerei am Schreibtisch, im Auto, am PC oder Smartphone hat unsere Ausdauer und unser Durchhaltevermögen ziemlich nach unten gedrückt. Unser Körpergewicht geht nach oben.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sind seit vielen Jahren die häufigste Todesursache in Industrienationen. Vor allem Bluthochdruck ist ein Risikofaktor:
Kompetenz
Jeder kann Ausdauertraining in den Alltag integrieren
- dass Ausdauertraining ein regelmäßiger Bestandteil Ihres Lebens wird
- in unserem Studio planen wir gemeinsam Ihren (Neu-)Start
- gemeinsam behalten wir Ihr Ziel, wie Gewichtsreduktion, Stressabbau, Senkung des Blutdrucks durch Pulssensoren im Auge
- neue Trainingsreize als erfahrener Ausdauersportler zu setzen
Lösung
Mit regelmäßigem Training Ihrer Ausdauer schaffen Sie die besten Voraussetzungen, um lange gesund, fit und leistungsfähig zu bleiben.
Ihre Vorteile:
- schon mit einem Trainingsumfang von 30 Minuten zwei- bis dreimal wöchentlich regen Sie Ihren Stoffwechsel und Energieverbrauch an
- fördern Ihre Durchblutung
- Ausdauertraining stärkt Körper und Geist
Durch unsere Vielfalt an verschiedenen Ausdauergeräten mit wählbaren Widerstand kann bei progesund jeder die für ihn optimalen Ausdauerübungen durchführen.
- Oberkörper – und Liegeergometer, wenn Sie mit Übergewicht zu kämpfen haben oder Knie- und Hüftgelenke nur wenig belasten dürfen
- als Operations Vor- und Nachbereitung
- durch Geheinschränkungen Ihren Kreislauf stabilisieren wollen
- Laufband
- Crosstrainer
- Vario Crosstrainer
- Fahrradergometer
